RIISE PILATES
] VOTRESESSION
50 minutes inspiré du pilates en rythme avec la musique mêlant enchaînement répétés de pilates et courtes séquences cardio. Dans la pénombre, un workout complet et intense pour transpirer et renforcer en profondeur chaque muscle.
Sur votre tapis, vous vous accordez ce moment pour reprendre la maîtrise de votre temps et profiter de l’instant présent.
Accessibles à tous, les exercices font travailler le renforcement musculaire profond et le cardio. Le coach impulse le rythme grâce à la musique et donne la cadence.