Cours de yoga et pilates Prénatal à Annecy avec RIISE
Situé aux Nouvelles Galeries, en plein cœur d’Annecy, le studio RIISE propose des cours de Yoga, Pilates et Reformer prénatal, pensés pour accompagner les femmes enceintes en douceur tout au long de leur grossesse.
Le prénatal selon RIISE
RESPIRE
La respiration est au cœur de chaque mouvement. Rythmé par la voix du coach et par la musique, chaque cours de yoga prénatal à Annecy favorise le bien-être et la connexion avec bébé.
ACCELERE
Bougez avec fluidité et contrôle. Les séances prénatales RIISE ont été imaginées avec l’aide d’une ostéopathe spécialisée, pour soulager les tensions liées à la grossesse et préparer à l’accouchement.
RÉCUPÈRE
Chaque séance se termine par un moment de récupération et de détente. Étirements, relâchement et respiration vous permettent de reconnecter avec vos sensations et de repartir apaisée et pleine d’énergie.
Nos cours
RIISE YOGA PRÉNATAL
Une parenthèse de mouvement et de détente avec une approche douce du yoga. Les enchaînements favorisent la souplesse du bassin et la respiration, tout en aidant à relâcher les tensions.
RIISE PILATES PRÉNATAL
50 minutes de Pilates sur tapis pensé pour renforcer les muscles de la sangle abdominale et du périnée afin d’accompagner votre corps durant la grossesse et l’accouchement.
RIISE REFORMER PRÉNATAL
Découvrez les bienfaits du Pilates Reformer pendant la grossesse. Chaque mouvement est contrôlé et précis, permettant un travail musculaire en profondeur sans impact sur vos articulations.
Services dans votre studio à Annecy
Douches individuelles et casiers sécurisés
Serviettes, produits de beauté et sèche-cheveux
Tapis de yoga et brique
Lumières tamisées, playlists endiablées
Yoga, pilates, reformer, à vous de choisir !
NOS AVIS CLIENTS
Basé sur plus de 1000 avis clients Google
"Super première expérience mix yoga et renfo très intense ! La salle est propre et très gros + pour les vestiaires super clean, douche top avec tout a disposition et super produits je reviendrais"
Eugénie C. / publié il y a 11 mois
"Au top ! J’ai pu tester le Yoga et Pilates, j’ai adoré transpirer. L’accueil est toujours chaleureux et les coachs sont supers, ils nous motivent jusqu’au bout et sont dispo pour des questions en fin de séance. Pour tous les niveaux ce qui est agréable car on ne se sent pas perdu. Le studio est propre avec tout le nécessaire dans les vestiaires et très bien situé, hâte d’aller à l’autre studio que je n’ai pas encore testé."
Charly Q. / publié il y a 2 mois
"L'un des plus beaux studios de sport parisiens ! On déconnecte complètement. Le cours est complet, entre le yoga et le pilates, et le coach ultra inspirant. Je reviendrai. Bravo !"
Marianne G. / publié il y a 3 ans
"Meilleur studio de yoga. Différentes intensités, nouveautés, un vrai moment unique de selfcare pour son cerveau et son corps que je renouvelle chaque semaine"
Juliette H. / publié il y a 3 mois
"Je n'aime pas le sport d'habitude, ça fait 6 ans que je n'en ai pas fait et malgré ça j'ai ADORÉ mes plusieurs séances de pilates. Bonne ambiance, good vibes, bref je recommande x1000."
Serena K. / publié il y a 1 semaine
OFFRE D'ESSAI
15€
1 session chez RIISE
tapis ou machine + brique inclus
produits de beauté haut de gamme
valable 2 semaines
OFFRE D'ESSAI
15€
1 session chez RIISE
tapis ou machine + brique inclus
produits de beauté haut de gamme
valable 2 semaines
FAQ
Pour réserver une session RIISE, vous avez besoin de créer un compte en ligne, afin de personnaliser votre réservation. Vous pouvez ensuite acheter des crédits en ligne et réserver une session à la date et à l’heure qui vous arrangent.
Quand vous voulez ! Nous publions le calendrier des sessions une semaine à l’avance. Chaque lundi à midi, vous serez donc informé de l’ouverture des créneaux pour la semaine suivante. À partir de là, à vous de jouer!
Les sessions RIISE durent 50 minutes, afin de créer un réel moment pour respirer et vivre l’instant présent.
Pour l’entraînement, vous aurez besoin d’une tenue de yoga légère (nous recommandons des shorts pour les hommes et leggings pour les femmes). Nos vestiaires sont tous équipés (serviettes, produits de douche, sèche-cheveux etc.), vous n’avez donc pas besoin d’apporter quoique ce soit d’autre que votre tenue. Par ailleurs, nous vous fournissons des tapis pour profiter au mieux de l’expérience, vous n’avez pas besoin d’apporter les vôtres.
En plus de celles que nous vous offrons dans les vestiaires, une serviette propre vous attend sur votre tapis à chaque début de session. Pas la peine de prendre la vôtre !
Nous vous conseillons de vous présenter environ 15 minutes avant le début de votre séance afin d’avoir le temps de vous changer et de nous permettre de vous accompagner dans la salle.
4 minutes avant le début du cours, les tapis non pris seront réattribués aux personnes sur la liste d’attente.
Nos séances sont adaptées à tous les niveaux et nous veillerons à ce que chacun, habitué ou pas, puisse profiter au maximum de l’expérience. Avant votre première session, nous vous conseillons de regarder les descriptions des mouvements RIISE disponibles sur notre site. Le coach sera là pour vous guider durant toute l’expérience et vous donner des alternatives pour rendre la pratique accessible.
Chez RIISE, pas d’abonnement ! Vous réservez vos cours quand vous le souhaitez et vous ne payez que ce que vous consommez. Nos packs de 5, 10, 20 ou 30 séances vous permettent de bénéficier de tarifs plus avantageux.
L’offre d’essai n’est valable que pour votre premier cours.
Si l’expérience vous a plu, vous pouvez poursuivre sur l’offre de bienvenue et en profiter pour tester d’autres coachs.
Sur présentation d’une carte étudiante en cours de validité, des packs étudiants sont disponibles dans le studio.
La séance à l’unité est à 21€ et le pack de 5 à 95€
Depuis votre compte en ligne, vous pouvez réserver plusieurs tapis par session (en choisissant des emplacements côte à côte) pour profiter de l’expérience à plusieurs.
Si vous souhaitez annuler une session, pas de problème ! Nous créditons votre compte du crédit correspondant à l’annulation. Afin de permettre au plus grand nombre de participer à l’expérience dans les meilleures conditions, nous vous demandons d’annuler votre session au moins 24h à l’avance. Au-delà, nous ne pourrons malheureusement pas re-créditer votre compte.